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Respiração – Gerando um superávit de vitalidade

Vivência teórica e prática contendo o resumo do curso completo com o mesmo nome, um dos cursos mais importantes da ministrante. Contém ensinamentos para inserir mais vitalidade no dia a dia, aprimorar a respiração, com treinamento prático para que o aluno possa, ao longo da vivência, assimilar o conteúdo transmitido.

Para você que quer ir muito além do treinamento de sua capacidade pulmonar, oferecemos a possibilidade de descobrir um universo de conhecimentos para colocar em pratica em sua vida, desde tornar a respiração profunda, aprender a importância dos ritmos respiratórios e sua influência em promover mais energia ou proporcionar uma maior descontração, e até aprender como, por meio da respiração, conseguimos alcançar estados de profunda concentração.

Tópicos abordados:

  • A importância da respiração;
    Breve descrição da anatomia respiratória;
  • O desenvolvimento da capacidade pulmonar;
  • Respiração abdominal, intercostal, torácica e completa;
  • Gerando energia e vitalidade com a respiração;
  • Administrando picos de stress;
    Características da respiração;
  • Potencializando o respiratório: ritmos, contrações de plexos e outras ferramentas;

 

Os primeiros 12 inscritos ganharão de presente uma prática especial do DeROSE Method ministrada pelo Prof. Malachini Dias e os Diretores Guilherme Nunes, Evelyne Baldan e Fabiula Blum.

Programação:

  • 12h Almoço especial – somente com reserva antecipada
  • 14h Prática DeROSE Method para os primeiros 12 inscritos
  • 15h Workshop – Muito além da respiração com a Prof. Vanessa de Holanda
  • 18h Encerramento

 

Prof. Vanessa de Holanda

A Professora Vanessa de Holanda, proprietária e diretora do DeROSE Method – Leblon – RJ, começou a dar aulas em 1997 e se tornou ministrante de cursos e de vivências nos principais eventos no Brasil, Argentina e Portugal.  Travou contato com o Método em 1996 e, no mesmo ano, começou o curso de formação de instrutores na Pontifícia Universidade Católica (PUC), em Curitiba, onde também cursou a faculdade de jornalismo. Teve o privilégio de aprender diretamente com o Sistematizador do DeROSE Method, com quem fez uma viagem de estudos à Índia, em janeiro de 1999.

De 2008 a  2014 exerceu o cargo de Presidente da Federação do DeROSE Method no Estado do Rio de Janeiro.

Hoje ministra cursos ligados a qualidade de vida, desenvolvimento corporal, respiratório, meditação, mentalização e motivação, áreas em que mantém profunda dedicação e aprimoramento.

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